Занятия Zumba® Gold на Университете

Наш большой (100М²) танцевальный зал, в котором проходят занятия по программе Zumba® Gold находится в Москве, в двух минутах пешком от станции метро Университет.
Занятия ведет лицензированный инструктор международной Сети инструкторов Zumba Instructor Network (ZIN™) Мария Копылова.



Очень активные физические нагрузки Вам противопоказаны?
Но Вы хотите быть в идеальной форме, начать активно двигаться и улучшить качество восприятия жизни?
Тогда занятия Zumba® Gold для Вас!

Кто занимается по программе Zumba® Gold:
- Программа Zumba® Gold идеально подходит для восстанавливающихся после родов и прочих травматических ситуаций.
- Люди с начальным уровнем физической подготовки.
- Те, кто раньше не занимался танцами, и кому сложно запоминать танцевальные движения.
- Пожилые люди, для которых не подходят высокие темпы тренировок, но которые ведут активный образ жизни и следят за своим физическим состоянием.

Что дают занятия Zumba® Gold:
- Заметно улучшается эмоциональное состояние!
- Нормализуются координация движений, гибкость тела и суставов!
- Заметно замедляются процессы старения!

Научные исследования American College of Sports Medicine (ACSM) показали, что регулярные занятия по программе Zumba® Gold способствуют “снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, замедлению процесса физиологического старения систем опорно-двигательного аппарата, улучшению общего физического состояния и самочувствия в целом”. Так же по исследованиям ACSM имеются данные "о замедлении прогрессирования хронических заболеваний, при которых разрешена легкая физическая нагрузка, таких как, например, остеохондроз, гипертоническая болезнь, диабет и пр.”

- Как появилась программа Zumba® Gold?
ZUMBA FITNESS® вот уже более десяти лет набирает популярность в мире. На данный момент занятия по этой программе ведутся более чем в 180 странах, а охват аудитории, занимающейся по программам Zumba® насчитывает более 14’000’000 человек. Базируется фитнесс-программа в основном на латиноамериканских ритмах. Проводят занятия только специально обученные, имеющие соответствующую лицензию на проведение тренировок инструкторы.

Zumba® Gold же – это адаптированная для людей, которым противопоказаны слишком активные физические нагрузки, специальная фитнесс-программа.

Вот ссылка на страницу нашего инструктора Марии Копыловой в официальной международной Сети инструкторов Zumba®
Значки под словом «Qualifications» означают лицензии на программы, которым обучен и имеет право вести занятия соответствующий инструктор.

Как видите, профессионализму наших инструкторов можно доверять, а следить за своим физическим и эмоциональным состоянием необходимо вне зависимости от возраста, веса или каких-либо других тормозящих возможность посещать спортивные занятия факторов.

Приходите, будем Вам рады!